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Essklar Erfahrungen
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Ariane
Verifizierte Bewertung
Super Programm - es hilft wirklich sehr!
Ich hab das 6-monatige Programm von Dr. Dominik Dotzauer gemacht und kann es wirklich voll und ganz empfehlen. Ich habe mein Zielgewicht entspannt erreicht – und das nach Jahren mit viel Frust; dass es doch so schnell und unkompliziert gehen kann, hätte ich ehrlich gesagt nicht gedacht. Ich hatte echt viel ausprobiert: Ernährungsberatung, verschiedene Ernährungsformen, zig Bücher und Artikel zu Ernährung & emotionalem Essen – aber ich kam einfach nicht weiter. Viele klassische Tipps wie "nur bei körperlichem Hunger essen" haben bei mir einfach nicht funktioniert. Ich hatte das Gefühl, dass mich da niemand wirklich versteht. Das ist hier anders. Das Team kennt die Herausforderungen beim Abnehmen und emotionalen Essen ganz genau und zeigt dir die Schritte, die wirklich wichtig sind und worauf es schlussendlich ankommt. Wenn etwas nicht klappt, wird dir individuell geholfen. Das hat mir viel Klarheit und Sicherheit gegeben, die ich zuvor einfach nicht hatte. Echt wertvoll war auch das vertrauensvolle Umfeld mit den andern Klienten. Der Austausch ist wirklich motivierend. Und es geht nicht nur um das Essen, sondern auch um unbewusste Muster & unbefriedigte Bedürfnisse. Die Veränderung dadurch hab ich nicht nur auf der Waage, sondern auch in vielen anderen Lebensbereichen gespürt. Auch das begleitete Krafttraining hat mir echt geholfen, ich fühle mich deutlich fitter und stärker. Ja, die Investition hat mich anfangs abgeschreckt, aber sie hat sich absolut gelohnt. Ich habe schnell gemerkt, dass ich in meine Gesundheit & mein Wohlbefinden investiere, auch für die Zukunft. Das Team macht einen super Job, ist echt engagiert und unterstützt einen wirklich. Ich würde mich jederzeit wieder für das Programm entscheiden und kann es wirklich allen empfehlen, die sich mit diesem Thema schwer tun und sich endlich nachhaltige Veränderung wünschen.
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Moni MöWe
Verifizierte Bewertung
Es hilft....
Ich habe die 5-Tage-Challenge mitgemacht und da hab ich angefangen, mein Essverhalten zu hinterfragen. Also, "hast du jetzt wirklich Hunger und wenn ja, worauf" oder das mit der Verfügbarkeit. Ich hatte vorher beim Auto fahren immer Eiweißriegel dabei, falls ich Hunger kriege. Ja.... der vermeintliche Hunger kam dann auch, aber nur, weil ich wusste, ich hab die Riegel dabei. Und dann wurde nicht nur der Eine gegessen, sondern auch der 2. Jetzt sagt man, "na gut, is ja nur n Eiweißriegel". Aber mich hat das genervt... Hab dann angefangen, keine mehr einzupacken, nur, wenn ich wusste, dass ich über meine "Essenszeit" mit dem Auto unterwegs bin. Wir haben zuhause auch so eine kleine Etagerre mit Süßem drauf... Ich greif nicht zu, weil ich mich halt hinterfrage... und wenn da Süßes drauf ist, was ich nicht esse, dann greif ich sowieso nicht zu. Ich war noch nie jemand, der einfach nur wahllos irgendwelchen Süßkram in sich rein gestopft hat, nur weil es da war. Mit Nutella, Nougat, Haselnussschoki kannst mich jagen... Dann hab ich angefangen, dass Buch von Dominik zu lesen und dadurch wurde ich in meinem Denken noch gefestigt. Ich hatte es satt, dass ich mich abends einfach manchmal übergessen habe, obwohl ich eigentlich keinen Hunger hatte. Nagut, manchmal kommt es noch vor.... Ich tracke ja mein Essen und jetzt ist es so, dass ich meist noch Kalorien über habe, manchmal sogar fast 1000kcal. Das aber nur, wenn ich nen Sporttag hatte... Ich hab jetzt so 1,3kg runter. Es schwankt immer um ein paar hundert Gramm, je nachdem, was ich am Abend vorher gegessen habe oder Hormonhaushalt. Das mehr is dann Wassereinlagerung. Ich halte seit Jahren schon meine 60 kg, wie gesagt, vielleicht mal 60,2kg, 60,3kg. Wollte aber gern ne 5 davor haben... so, seit ca. 2 Wochen sind es so 58,8 kg bzw. 59,1 kg. Vielleicht pack ich noch die 56 kg.... Mein Mann hat mich letztens sogar gefragt, ob ich abgenommen habe... Im Gesicht bin ich auch schmaler geworden...
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Christine
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Abnehm-Challenge
Ich habe nun an der Abnehm-Challenge online teilgenommen. Diese läuft über 9 Tage. So lässt sich das Gehörte gleich ausprobieren, und bei Bedarf können Fragen gestellt werden. Ich war schon sehr mutlos und fast bereit, mich mit meinem Übergewicht zu arrangieren. Während der Challenge gab es eine Menge an Unterlagen, Links und Antworten. Abnehmen wurde gewissermaßen entzaubert, weil sich alles auf physiologische oder psychologisch-emotionale Ursachen zurückführen lässt. AnsprechpartnerInnen waren Dr. Dotzauer, MitarbeiterInnen aus seinem Team und KlientInnen, die bereits erfolgreich waren. Ich bin wieder motiviert abzunehmen. Wenn nötig, kann ich das mit professioneller Unterstützung machen.
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Daggi
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Eine WERTvolle Entscheidung
Nun ist fast ein Jahr vergangen, seit ich das Coaching bei Dr. Dotzauer und Team abgeschlossen habe. Ich bin so dankbar für den erlernten nachhaltigen Weg, mich mit SELBSTFREUNDLICHKEIT gesund zu nähren. Obwohl ich mich bei Programmbeginn schon in der Postmenopause befand, hat die Gewichtsabnahme prima funktioniert und die 10 kg blieben verschwunden. Meine Wahrnehmung ist, Dr. Dotzauer und sein exzellentes Team arbeiten im Einklang mit ihren persönlichen Werten. Dies half mir sehr zu vertrauen. Und zu meinem Glück sind seitdem meine Blutdruckwerte ganz im Normbereich.👍👍
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ET
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Du wartest auf ein Zeichen? Hier ist es. Tu es!
Ich kann die Teilnahme am Programm von Dominik und seinem Team vollumfänglich empfehlen. Ich fühle sehr gut aufgehoben und betreut. Ich habe in der Vergangenheit schon häufiger Gewicht verloren, aber eben auch immer wieder zugenommen. Als ich mich bei Dominik im Programm angemeldet habe, war ich eigentlich davon überzeugt, mit meinem Übergewicht immer leben zu müssen. Aber mit der passgenauen Unterstützung von Dominik und seinem Team habe ich meine Selbstwirksamkeit wieder gefunden. Ihre Betreuung und Zuversicht sind für mich derzeit sehr wichtig. Auch die methodisch klare und für mich gut nachvollziehbare Methode gibt mir Zuversicht, hier nicht nur Gewicht zu verlieren sondern mit einem Handwerszeug ausgestattet zu werden, mit dem ich mich nach Abschluss des Programms selber betreuen kann. Auch die Gruppe gibt mir viel. Das Gefühl, mit seinen Herausforderungen nicht allein zu sein, und sich in den Geschichten, Rückschlägen und Erfolgen der anderen wiederzufinden ist sehr schön. Ich erfahre und sehe große Anteilnahme und Unterstützung, nicht nur von den Coaches, sondern gerade in und durch die Gruppe. Die Balance aus Anteilnahme und klarer Sicht auf die Schwierigkeiten, die insbesondere Dominik meisterhaft beherrscht, gibt mir große Zuversicht, für die anstrengenden Teile des Weges die noch vor mir liegen.
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Die Akte
Essklar, Berlin
Häufige Fragen zu Essklar
Ist Essklar seriös?
Essklar erreicht aktuell 4,8 von 5 Sternen aus 55 unabhängigen Bewertungen — Gesamturteil „Hervorragend“. Zur Einordnung: der Firmensitz (Gartenstraße 1 1, 0115 Berlin, Deutschland) ist öffentlich dokumentiert. Alle Stimmen bleiben öffentlich: erfahrungen.app löscht keine Bewertungen gegen Geld.
Wie bewerten Kunden Essklar?
Kundinnen und Kunden bewerten Essklar im Schnitt mit 4,8 von 5 Sternen („Hervorragend“) auf Basis von 55 Bewertungen.
Wo hat Essklar seinen Sitz?
Essklar hat seinen Sitz in Gartenstraße 1 1, 0115 Berlin, Deutschland. Die Angabe stammt aus öffentlichen Quellen und dem Impressum.
Ist das Profil von Essklar beansprucht?
Nein. Das Profil von Essklar ist öffentlich, aber nicht vom Unternehmen beansprucht. Deshalb kann Essklar hier nicht auf Bewertungen antworten. Die Firma kann das Profil kostenlos beanspruchen.
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Essklar lässt Bewertungen unbeantwortet. Keine Antwort innerhalb von 30 Tagen.
Kann Essklar negative Bewertungen löschen lassen?
Nein. erfahrungen.app löscht, versteckt oder verkauft keine Bewertungen — auch nicht für verifizierte Unternehmen. Firmen können öffentlich antworten, aber Kritik bleibt stehen.
Wo ist Essklar im Handelsregister eingetragen?
Öffentliche Registerdaten zu Essklar (Berlin) liegen vor.
Wir löschen keine Bewertungen.
Auch nicht für Geld. Unclaimed ist fair. Claimed gibt das Mikrofon — nicht den Radiergummi.