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Jens Stilger Erfahrungen
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2 in den letzten 12 Monaten
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Sven T.
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Gesünder, fitter, motivierter - dank Jens
Ich bin 51 Jahre jung und sehr froh, dass ich gesundheitliche und sportliche Unterstützung durch Jens bekomme. Früher war ich ein Sportmuffel – mit Anfang 40 habe ich immerhin das Radfahren für mich entdeckt und bin ab und zu, mit mehr oder weniger Motivation, ins Fitnessstudio gegangen. Mitte 2018 hatte ich mein erstes Coaching bei Jens, seitdem coacht er mich regelmäßig. Dank seiner professionellen Betreuung habe ich gelernt, echte sportliche Erfolge zu erreichen – und ab diesem Zeitpunkt hat mir Sport auch erst richtig Spaß gemacht. Er motiviert mich enorm und hilft mir dabei, stetig besser zu werden. Heute fühle ich mich gesünder als noch vor 10 Jahren: rund 10 kg Körperfett habe ich reduziert und etwa 6 kg Muskelmasse aufgebaut – eine sehr gesunde Entwicklung, ganz ohne Stress oder das Gefühl von Verzicht. Ohne Jens hätte ich das sicher nicht geschafft. Seine Coachings sind immer individuell auf mich zugeschnitten und können auch Themen wie Ernährung oder Schlafqualität beinhalten. Ich freue mich schon auf die nächsten Termine!
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CA WA
Verifizierte Bewertung
Ganzheitlich, individuell, hochkompetent – und endlich schmerzfrei
Ich habe vor Beginn des Coachings bei Jens seit Jahren selbstständig Krafttraining gemacht und bin zusätzlich gelaufen. Obwohl ich ein gut fundiertes Grundwissen über Ausrichtung und Bewegungsabläufe habe, hatte ich dauerhaft Beschwerden: diffuse Schmerzen, Verspannungen, muskuläre Dysbalancen… Deswegen hatte ich das Gefühl jemanden zu brauchen, der sich meines Trainings annimmt und mit mir gemeinsam die Ursachen für die verschiedenen Probleme erarbeitet. Mit der konkreten Fragestellung: was ist für meinen Körper wirklich sinnvoll? Das Coaching war von Anfang an individuell auf meine Rahmenbedingungen und Bedürfnisse zugeschnitten. Ich habe einen ganzheitlichen Ansatz erlebt – nicht nur Training, sondern Zusammenhänge zwischen Ernährung, Stress, Schlaf, Körperwahrnehmung und mentaler Gesundheit. Heute kann ich sagen: ✔️ Schmerzfreiheit im Alltag, nur noch selten muskuläre Verspannungen ✔️ Spürbare Körperstraffung und deutliche Kraftsteigerung ✔️ Gelassenerer Umgang mit Ernährung ✔️ Bewusstsein für Erholung, Pausen und mentale Regeneration ✔️ Mehr Resilienz, mehr Energie – besonders in stressigen Phasen Ich habe durch das Coaching gelernt, Zusammenhänge zu verstehen – und dadurch viele Symptome erstmals richtig einordnen zu können. Ich weiß jetzt, dass auch mentale Ruhezeiten Teil von Gesundheit sind, was mir vorher schwer gefallen ist. Dass Krafttraining für mich allein nicht ausreicht. Und dass es nicht darum geht, immer 100 % zu leisten, sondern langfristig gesund und stabil zu bleiben. Besonders geholfen haben mir: dabei: – Die Professionalität und hohe fachliche Kompetenz, auf einem Niveau, das ich sonst in keinem Umfeld erlebt habe. – Die konstante persönliche Betreuung – Der Blick fürs Detail, sei es bei Trainingsfragen, Ernährung oder mentaler Balance – Die ruhige, unaufgeregte Art, immer zugewandt und auf Augenhöhe. Ich habe gelernt, mir mehr zuzutrauen. Wir haben gemeinsame Routinen für mich erarbeitet, die wirklich zu meinem Alltag passen. Und ich weiß, dass ich bei Unklarheiten jederzeit über den WhatsApp-Support Antworten bekomme, meistens sogar sofort. Ich würde das Coaching jedem empfehlen, der ernsthaft gesund älter werden möchte – und dabei merkt, dass er allein nicht weiterkommt. Denn am Ende ist es genau das, was ich gesucht habe: Hilfe zur Selbsthilfe.
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Holger Heinze
Verifizierte Bewertung
Top Leistung erbringen und trotzdem gesund und fit bleiben
Ein Beruf, mit dem man etwas bewirken möchte, ständig Leistung erbringen, sehr gut performen - ob beruflich, privat oder auch beim Training - und dabei natürlich fit und gut aussehen: aus der Ecke bin ich zu Jens gekommen. Denn irgendwann musste ich feststellen, dass ich keine 30 Jahre mehr bin - und ich letztlich meine Gesundheit „vergessen“ hatte. Jens ist ein sehr guter Beobachter und Zuhörer. Und er ist glücklicherweise geduldig, kann sich sehr gut auf jede Person einstellen. Kompetenzen, die unabhängig von seinem breit angelegten, unglaublichen Wissen meiner Ansicht unabdingbar sind, um zumindest Menschen wie mich zu überzeugen und mitzunehmen auf einen Weg, den ich allein oder mit einem „Standard-Coaching“ sicherlich nicht gegangen wäre. Wie enorm wichtig mit zunehmendem Alter die Regeneration ist für optimale Leistung, wie ausschlaggebend die Ernährung und der Schlaf sind: das habe ich erst durch Jens realisiert bzw. auch akzeptiert. Heute lasse ich auch mal ein Training ausfallen, genieße ein tolles (ungesundes) Abendessen oder trinke Wein, ohne am nächsten Tag gleich sorgenvoll auf die Waage zu steigen oder Diät zu machen. Mit Hilfe von Jens stimmen einfach die Grundlagen, ich bin viel entspannter geworden und stresse vor allem mich selbst mit meinen Ansprüchen an mich viel weniger. Und was sicher nicht nur für mich sehr wichtig ist: mein Körper „macht mit“, ohne dass die Gelenke schmerzen, man sich nach einem Training oder Arbeitstag wie verprügelt fühlt oder die Bewegungen eingeschränkt sind. Daher - nicht überraschend - unbedingt empfehlenswert.
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Ralf Schwab
Verifizierte Bewertung
Heute habe ich wieder innere Ruhe, körperliche Fitness und Lebensqualität
Ich bin 60 Jahre alt, arbeite als technischer Vertriebsleiter in einem internationalen Unternehmen und stand jahrzehntelang permanent „unter Strom“: lange Autofahrten, hoher Termindruck, ständige Erreichbarkeit über das Handy, wenig Bewegung, schlechter Schlaf – und gleichzeitig immer größer werdende körperliche Beschwerden (Knie, Übergewicht, fehlende Fitness). Ich war im sprichwörtlichen Hamsterrad gefangen, innerlich getrieben, selbst im Urlaub nie wirklich entspannt und hatte das Gefühl, meine Gesundheit Stück für Stück zu vernachlässigen. Erst durch die kontinuierliche Zusammenarbeit mit Jens wurde mir bewusst, dass Gesundheit mein wichtigstes Gut ist – und dass echte Veränderung nur funktioniert, wenn jemand meinen Alltag versteht und ganzheitlich begleitet. Das Coaching hat mir geholfen, schrittweise zu einer stabilen körperlichen Fitness zurückzukehren: Ich kann wieder joggen, Fahrrad fahren, schmerzfrei gehen, habe Gewicht reduziert und deutlich mehr Energie im Alltag. Gleichzeitig habe ich gelernt, innerlich ruhiger zu werden – u. a. durch neue Routinen am Abend, besser abzuschalten. Heute schlafe ich besser, bin tagsüber belastbarer, habe eine klare Struktur bei Ernährung, Regeneration und Sport – und fühle mich wieder körperlich UND mental wohl. Besonders schätze ich das persönliche, authentische Coaching von Jens: Er unterstützt nicht nur bei Ernährung und Training, sondern begleitet mich auch auf beruflicher und persönlicher Ebene – zuverlässig, menschlich und mit 100 % Engagement. Es ist kein Standardprogramm, sondern eine langfristige Partnerschaft, die sich an meinem Lebensalltag orientiert. Ich kann dieses Gesamtpaket jedem empfehlen, der seine Gesundheit, Lebensqualität und körperliche Leistungsfähigkeit wirklich nachhaltig verbessern will – statt nur kurzfristige Lösungen zu suchen. Ralf Schwab
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An Hartmann
Verifizierte Bewertung
Mehr Energie, bessere Balance & stressresilienter – ganzheitliches Coaching, das dauerhaft wirkt.
Ich habe Jens Stilger Health ursprünglich für meinen Mann aufgesucht– weil ich jemanden suchte, der ihn professionell begleitet, motiviert und spürbar Ergebnisse schafft. Als ich dann an meinem Mann sah, wie sich seine körperliche Fitness und Leistungsfähigkeit entwickelt haben, wurde auch ich neugierig und begann die Zusammenarbeit – rückblickend war das eine sehr gute Entscheidung. Ich bin 45, arbeite als Key Account Director bei Nestlé und kenne Phasen sehr hoher beruflicher Belastung. Selbstfürsorge, Bewegung und Schlaf sind dabei zunehmend auf der Strecke geblieben – bis sich Erschöpfung, schlechter Schlaf und Rückenschmerzen dauerhaft einschlichen. Jens hat mich von Anfang an ganzheitlich abgeholt: nicht nur körperlich, sondern auch mental, emotional anhand meiner Verhaltensmuster. Zunächst haben wir an den unmittelbaren Problemen gearbeitet – Rückenschmerzen reduziert, Beweglichkeit verbessert, Schlaf stabilisiert – und gleichzeitig begonnen, meine Stressmuster überhaupt zu erkennen. Durch die regelmäßigen Fragen, Coachingeinheiten und Follow-ups konnte ich mein Verhalten besser verstehen und reflektieren und habe so gelernt alte Verhaltensmuster bewusst zu durchbrechen. Mit der Zeit begann sich mein Körpergefühl zu verändern – ich fühle mich deutlich fitter, habe eine sichtbar andere Körperfettverteilung und bin deutlich resilienter – sowohl im Job als auch privat. Besonders wertvoll ist für mich, dass Jens keine „one-fits-all“-Strategie hat, sondern individuell und authentisch auf mich eingeht. Für jemanden wie mich, der sehr viel arbeitet und wenig Zeit hat, wäre dieses klassische „gehe fünfmal die Woche ins Fitnessstudio“ nicht umsetzbar gewesen – genau deshalb war diese maßgeschneiderte Begleitung so wirksam. Durch Jens’ Klarheit, Kompetenz und Menschlichkeit fühlt man sich jederzeit sicher, aufgehoben und verstanden – auch bei sehr persönlichen Themen. Ich empfehle dieses Coaching jedem, der das Gefühl hat, die Balance verloren zu haben, an der Leistungsgrenze zu agieren und zu wissen, dass noch mehr in ihm steckt – beruflich wie privat.
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Die Akte
Häufige Fragen zu Jens Stilger
Ist Jens Stilger seriös?
Jens Stilger erreicht aktuell 3,6 von 5 Sternen aus 26 unabhängigen Bewertungen — Gesamturteil „Gut“. Zur Einordnung: der Firmensitz (Hügelstraße 8, 60435 Frankfurt, Deutschland) ist öffentlich dokumentiert, Kontaktdaten liegen offen. Alle Stimmen bleiben öffentlich: erfahrungen.app löscht keine Bewertungen gegen Geld.
Wie bewerten Kunden Jens Stilger?
Kundinnen und Kunden bewerten Jens Stilger im Schnitt mit 3,6 von 5 Sternen („Gut“) auf Basis von 26 Bewertungen. 2 davon stammen aus den letzten 12 Monaten.
Wo hat Jens Stilger seinen Sitz?
Jens Stilger hat seinen Sitz in Hügelstraße 8, 60435 Frankfurt, Deutschland. Die Angabe stammt aus öffentlichen Quellen und dem Impressum.
Ist das Profil von Jens Stilger beansprucht?
Nein. Das Profil von Jens Stilger ist öffentlich, aber nicht vom Unternehmen beansprucht. Deshalb kann Jens Stilger hier nicht auf Bewertungen antworten. Die Firma kann das Profil kostenlos beanspruchen.
Antwortet Jens Stilger auf Bewertungen?
Jens Stilger antwortet hier nicht auf Bewertungen. Ohne beanspruchtes Profil kann die Firma hier nicht antworten.
Kann Jens Stilger negative Bewertungen löschen lassen?
Nein. erfahrungen.app löscht, versteckt oder verkauft keine Bewertungen — auch nicht für verifizierte Unternehmen. Firmen können öffentlich antworten, aber Kritik bleibt stehen.
Wir löschen keine Bewertungen.
Auch nicht für Geld. Unclaimed ist fair. Claimed gibt das Mikrofon — nicht den Radiergummi.